Ici je te propose des programmes sportifs à pratiquer en salle de sport. Ce sont des programmes spécialement conçu pour se renforcer au niveau musculaire, se dessiner un physique et acquérir force, technique et confiance en soi !

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Ces programmes sont le fruit et le travail de mes 10 années d'expérience en musculation, mes formations ainsi que mes connaissances en therme d'anatomie, de physiologie du corps et de diverses techniques me permettant de t'offrir des résultats accessibles, visibles et durables !

Ils sont aussi bien adaptés à des pratiquants débutants comme confirmés, hommes ou femmes...

Choisi celui qui te correspond le mieux (3, 4 ou même 5 séances par semaines).

Tu pourras suivre ton programme sur n'importe quel support et l'adapter en fonction de ton emploi du temps.

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Une fois que tu auras souscrit à un programme, tu bénéficieras d'un accès gratuit exclusif à toute une vidéothèque présente ici sur ce site. J'y poste petit à petit les explications de tout les exercices ainsi que les mouvements et bonnes postures à adopter pour correctement évoluer, être efficace dans tes entraînements et ne pas risquer de te blesser.

Un espace membre te sera demandé de créer afin de pouvoir accéder à tout ce continu !

N'oublie pas, cet accès n'est disponible exclusivement pour toi et rien que pour toi.